Detail Berita

Blog Single

Kapus PPSDM Geominerba Ajak Pegawainya Tingkatkan Imun Melalui Yoga

Guna meningkatkan imun dan menjaga kesehatan ditengah pandemi covid-19, PPSDM Geominerba mengajak seluruh pegawainya untuk mengikuti latihan teknik pernapasan yoga (pranayama) yang digabungkan dengan pose2 yoga.
Meskipun belum dapat melakukan olahraga secara langsung, kegiatan olahraga kali ini dilakukan secara virtual.
“Meskipun masih pandemi, kita wajib meningkatkan imun tubuh. Keterbatasan tempat, waktu dan segalanya tidak menghalangi kita untuk membugarkan tubuh,” ujar Bambang Utoro selaku Kepala PPSDM Geominerba saat membuka yoga virtual yang perdana diadakan ini, Jumat (6/8).
Friday Morning Yoga Live ini disambut antusias oleh seluruh peserta yang merupakan para pegawai PPSDM Geominerba dan juga kerabat Geominerba lainnya. Terlihat dari keikutsertaan peserta dalam mengikuti setiap gerakan yang ditunjukan oleh instruktur Yoga.
Selain menyehatkan dan menghilangkan stress, olahraga yoga ini memiliki beragam manfaat diantaranya: melancarkan pernafasan, mengatur berat badan, menyehatkan jantung, mengurangi nyeri kronis, meningkatkan kualitas tidur, dan pastinya meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan dan kekuatan tubuh. Karena sejumlah pose dalam yoga dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot tertentu.
“Mari jaga kesehatan kita, mari tingkatkan imun kita, supaya kita bisa lebih produktif lebih aktif lagi” tambah Bambang. (IR)

Share this Post: